什么是益生元?

　　益生元进入肠道后对益生菌产生刺激，衍生更多的益生菌。益生菌在益生元环境下能够加强繁殖和更好地发挥作用。可见，益生元是能够产生益生菌的母体。益生元可激活机体内双歧杆菌活乳酸菌等益生菌群，对促进机体微生态平衡具有显著的作用。也就是说，益生元是益生菌的养料和温床，我们需要利用益生元来创造健康的内环境，让益生菌长得更好，身体更加健康。

　　益生元和益生菌的关系?

　　益生元进入肠道后对益生菌产生刺激，衍生更多的益生菌。益生菌在益生元环境下能够加强繁殖和更好地发挥作用。可见，益生元是能够产生益生菌的母体。益生元可激活机体内双歧杆菌活乳酸菌等益生菌群，对促进机体微生态平衡具有显著的作用。也就是说，益生元是益生菌的养料和温床，我们需要利用益生元来创造健康的内环境，让益生菌长得更好，身体更加健康。

　　益生元的作用?

　　1.增加肠蠕动，减少便秘;

　　2.预防肠道感染，抑制腹泻;

　　3.促进钙的吸收利用，减少骨质疏松症的发病率;

　　4.降低甘油三酯和胆固醇含量，减少动脉粥样硬化和心血管疾病;

　　5.缓解胰岛素拮抗，减少肥胖症和 2 型糖尿病;

　　6.减少癌症的发病率。

　　相信大家通过上面的文章也对益生元有一定的了解，在这里，小编温馨提醒：益生元对于人体还是非常重要的，除了补充益生菌也要一补充益生元哦!