孩子身高是一个永恒的话题:

　　“我和他爸都不高，这对孩子的身高有影响吗?”

　　“孩子现在比较矮小，以后还能追上来吗?”

　　“孩子不长个儿，需要打生长激素吗?”

　　家长四处打听偏方良药，谁都不想让自家孩子输在了个子上。但要回答这些问题，我们先需要搞清楚以下几个方面：

　　孩子是不是真的矮，会用这个工具很重要

　　通过目测对比孩子身高显然不能直接判断孩子是否属于矮小，记录身高生长曲线更有参考价值。

　　从孩子的身高生长曲线记录看，身材矮小是指儿童在相似的生活环境下、同种族、同性别、同年龄对比，身高低于正常人群平均身高的2个标准差(-2 SD)或低于第3百分位数(-1.88 SD)[1]。

　　第一步，我们需要准确的测量孩子的身长或身高。对于婴儿和不满24个月的宝贝，应平躺测量身长;对于2岁及以上的儿童，应站立测量身高。

　　第二步，在相应性别的生长曲线图表上，对应年龄标出身高测量结果，对比参考曲线，判断孩子是否矮小及矮小的程度[2](怡禾有个免费的生长曲线记录工具可以记录，通过下面二维码可记录)。

　　生长曲线怎么看?

　　下面的生长曲线图[中，横坐标代表年龄，纵坐标代表身高。(蓝色男孩，红色女孩)

　　身高共有7条对照曲线，其中“50”标记的曲线代表正常人群平均身高曲线，“97”代表第97百分位(超高)，“3”代表第3百分位(矮小)。

　　例如：一个8岁的女孩，如果身高为127 cm，那么我们认为她的身高达到了平均身高;如果身高为117cm，并且多次定期测量身高一直低于第3百分位水平，就可以判断她矮小，建议及时去医院儿童内分泌科就诊。

　　孩子长得慢，是我的错觉吗?

　　一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌等因素对生长速度的调节。

　　正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个是出生后至3岁时，第二个是青春期。

　　以孩子出生身长为50cm为例，以下是正常身高生长模式，供作参考。

　　孩子现在矮小，以后还能长高吗?

　　确实有一部分孩子，在本该长高的时期没长高，等其他孩子停止生长或生长减慢后，她/他却出现身高猛长的情况，这在医学上被称为“体质性青春发育延迟(CDGP)”，民间俗称“晚长”。

　　但矮小的儿童是否属于“晚长”应由专科医师评估，记录身高生长曲线，及早发现问题，以免错过身高的最佳干预治疗时机甚至漏诊某些疾病。

　　孩子长得矮，父母要背锅?

　　身材矮小是疾病的一种临床表现，其病因众多，包括遗传因素、体质因素、营养因素、全身各系统性疾病以及社会心理问题等。

　　有研究数据显示，一个人身高的80%是由他们的DNA所决定，包括遗传父母以及自身基因的突变[4]。

　　此外，身高还受多种因素影响，如饮食习惯、地理环境、营养状况、体育锻炼等，这些占20%左右。

　　孩子身高可以预测吗?

　　通常，我们可以根据父母的身高用以下公式预测孩子的遗传身高。

　　男孩遗传身高=(父亲身高+ 母亲身高+13)÷2(cm)

　　女孩遗传身高=(父亲身高+ 母亲身高-13)÷2(cm)

　　我国也有学者提出预测成年身高的新方法[5]：

　　男孩：Y=0.5213X+89.225;

　　女孩：Y=1.0458X-11.499;

　　Y表示预测终身高，X表示父母的平均身高，单位均是cm。

　　遗传身高估算仅仅是理论值，有一定的波动范围，是否能发挥或突破遗传身高，后天因素也很重要。

　　先天身高不足，后天怎么尽量挖掘身高增长潜力?

　　对于长高，后天有两个非常重要的因素：营养和运动。营养为宝宝的身体提供长高的原料;运动之后生长激素分泌也会明显增加[4,6]。所以人们常说：吃好、多运动的孩子，更容易长高。

　　除了这些，定期监测孩子生长发育的情况，及时发现生长过慢或发育过快等异常，也可以避免某些疾病的延迟诊治影响身高 。